Глайдинг тренировка
Глайдинг представляет собой тренировочный метод, где используются скользящие диски для выполнения различных упражнений, улучшая координацию, силу и осанку. Эти тренировки подходят для всех возрастов и уровней подготовки, включая реабилитацию. Глайдинг можно адаптировать, используя обычные материалы, такие как полотенца. Упражнения могут проводиться как в спортзале, так и дома.