Эстетическая коррекция фигуры средствами фитнеса. Раздел 4. Самоуправление и самоконтроль мышечной систем
Для улучшения фигуры, осанки, походки — вовсе не обязательно делать упражнения в положении лежа или сидя. Можно их делать в положении стоя, что позволит не только развить ваши силовые качества,…….