фитнес — Страница 3 — Татьяна Лисицкая

Когнитивный фитнес — фильм Т.Лисицкой

Фитнес не стоит на месте. Одно из модных и полезных направлений — это когнитивный фитнес. Поэтому я не смогла «пройти мимо» и создала фильм, в котором постаралась передать содержание и манеру проведения подобных занятий.

Авторское видео Коре-тренинг

Предлагаю вам мое авторское видео Коре-тренинг. «Сore» означает ядро, сердцевина, центр, стержень. Проще говоря, это середина нашего тела, состоящая из мышц спины, груди и брюшного пресса, таза, которые поддерживает правильную форму нашего позвоночника, позволяет не только сохранять осанку, но и улучшить ее.

Фрирайтинг и фитнес. Что общего?

В первую очередь разберемся, что такое фрирайтинг («free writing»). Фрирайтинг (свободное письмо) – это техника, которая предполагает свободное механическое записывание своих мыслей в условиях ограниченного времени без редактирования. На самом…….

Простые истины о фитнесе

Хочу поделиться с вами любопытными фактами, чтобы вы могли узнавать больше об оздоровительном фитнесе. 1. У женщин почти в два раза больше жира, чем у мужчин по генетическим причинам, что…….

ФИТНЕС-ФОРТЕ

Среди различных предложений по фитнес-программам особой популярностью и востребованностью пользуются программы, которые включают общеразвивающие упражнения с элементами упражнений различных видов спорта, как, например, кроссфит и табата.

Худейте с удовольствием!!!

Книга «Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию» – это самоучитель который поможет сделать сбалансированное здоровое питание и регулярные занятия физкультурой для вас привычной необходимостью, что будет способствовать многим позитивным моментам в вашей жизни.

Как снять стресс (по К. Шрайнеру)

Кристан Шрайнер (Christan Schriner) — психотерапевт, лектор. Специализируется на обучении людей тому, как справляться со стрессом. В свое практике использует метод Седона, метод Сильва и метод Хеллера. Читает лекции в университете Лагуна-Бич, в университете Церкви Оранж-Кост, в колледже Оранж-Коста и в других местах Южной Калифорнии.

Часть 11. Фитнес на современном этапе

Сегодня фитнес – это увлекательные и полезные занятия спортом для людей различного возраста.

Ассоциация операторов фитнес-индустрии (АОФИ)

Фитнесу нужна поддержка, и мы как никто другой знаем, что нужно индустрии в кризисное время. Инициатива по введению налогового вычета для потребителей фитнес-услуг наконец-то одобрена Правительством, впереди чтения в Госдуме и подписание президентом.

Как быстро войти в физическую форму. Тренировка upper body – для верхней части туловища и рук

Мы живем во времена необычно быстрого темпа жизни. Особенно в больших городах. Нам некогда, мы спешим. Про всех нас можно сказать известным выражением А.С. Пушкина: «И жить торопится и чувствовать…….

Tag: фитнес