Авторские видео — Татьяна Лисицкая

Category: Авторские видео

Авторские видео-уроки Татьяны Лисицкой сочетают в себе упражнения фитнеса, элементы танца и аэробики. Уроки подходят абсолютно всем, продуманы для людей любого возраста и уровня подготовки. Эти уроки помогут вам улучшить физическую форму, укрепить суставы и, конечно же, поднять настроение.

Баланс тела и души — авторское видео Татьяны Лисицкой

Как сохранить себя в физической форме, чувствовать гибкость во всем теле, легкость походки, возможность элегантно преподнести любимый костюм, платье и … получить комплимент от случайной прохожей (неплохо и от прохожего): «как приятно на Вас смотреть», радость от просто жития, от гармонии с собой. Кто не задает себе подобных вопросов?!

Когнитивный фитнес — фильм Т.Лисицкой

Фитнес не стоит на месте. Одно из модных и полезных направлений — это когнитивный фитнес. Поэтому я не смогла «пройти мимо» и создала фильм, в котором постаралась передать содержание и манеру проведения подобных занятий.

Авторское видео Коре-тренинг

Предлагаю вам мое авторское видео Коре-тренинг. «Сore» означает ядро, сердцевина, центр, стержень. Проще говоря, это середина нашего тела, состоящая из мышц спины, груди и брюшного пресса, таза, которые поддерживает правильную форму нашего позвоночника, позволяет не только сохранять осанку, но и улучшить ее.