Авторское видео Коре-тренинг
Предлагаю вам мое авторское видео Коре-тренинг. «Сore» означает ядро, сердцевина, центр, стержень. Проще говоря, это середина нашего тела, состоящая из мышц спины, груди и брюшного пресса, таза, которые поддерживает правильную форму нашего позвоночника, позволяет не только сохранять осанку, но и улучшить ее.