Category: Йога

Узнайте, что такое йога-мудры, как правильно выполнять мудры для здоровья, внутренней гармонии и снятия стресса. Польза, рекомендации и лучшие примеры.

Акройога — относительно молодое направление в йоге. Это телесная практика, которая объединяет в себе элементы йоги, акробатики и целительную силу тайского массажа.

Йога являет собой в первую очередь сильнейшее профилактическое средство, причем не только за счет физических упражнений, а в первую очередь за счет этики, которую йога несёт человеку. Именно этика даёт человеку стимул к здоровому образу жизни, так как она этот смысл и раскрывает. Йога – это не только упражнения и какие-либо ещё знания – это образ жизни. Такой образ жизни, который позволяет человеку быть здоровым физически, психически, эмоционально, воспитывает человека целеустремленного, сознательного, активного и главное, знающего, чего он хочет от жизни.