Пищевые привычки. Наша жизнь в наших руках.

Привычка – это действий, которые мы повторяем на регулярной основе. Правильные пищевые привычки — это правильно питаться и контролировать свой рацион. Сформировать их непросто, нужно соблюдать определенную диету и как можно реже нарушать ее. Главное — регулярность!

Методика организации и проведения занятий фитнесом в школе

Сегодня привычное понятие «физкультура» заменил более броский термин – «фитнес». Теперь уже не услышишь: «Я занимаюсь физкультурой три раза в неделю», а вместо этого чаще всего: «Я занимаюсь фитнесом в клубе». Фитнес потеснил и аэробику – она стала лишь частью фитнеса.

Эстетическая коррекция фигуры средствами фитнеса. Заключение: Эстетика и фитнес в современном обществе

При объяснении привлекательности фитнес-программ и технологий обращается внимание также на то, что они направлены не только на улучшение здоровья и физической подготовленности человека, но также на преобразование его внешнего облика…….

Эстетическая коррекция фигуры средствами фитнеса.  Раздел 5. Тренировка с целью формирования стройной фигуры, используя гимнастический пояс (GymBelt).

Метод тренировки с использованием «гимнастического пояса» широко применяется не только в оздоровительном фитнесе, но и в спортивных тренировках. Познакомьтесь!

Эстетическая коррекция фигуры средствами фитнеса.  Раздел 4. Самоуправление и самоконтроль мышечной систем

Для улучшения фигуры, осанки, походки — вовсе не обязательно делать упражнения в  положении лежа или сидя. Можно их делать в положении стоя, что позволит не только развить ваши силовые качества,…….

Эстетическая коррекция фигуры средствами фитнеса.  Раздел 3: Как создать эстетическое тело

Для коррекции фигуры и избавления от таких неприятных проблем, как целлюлит, жировые отложения и пр., существует много различных методик. Все они направлены на восстановление мышечного тонуса и изменение контуров тела.

Эстетическая коррекция фигуры средствами фитнеса.  Раздел 2: Уход за ногами

Наши ноги нуждаются в уходе. От состояния стоп зависит ваша осанка, походка. Недостаточный уход за стопами особенно при больших нагрузках (длительное стояние, продолжительная ходьба, ношение тяжестей) и даже спортивное увлечение…….