ФИТНЕС У СТЕНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене спину, лопатки, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки стоп находятся на расстоянии длины стопы, руки поднимите вверх, соединив при этом кисти и…….
Пищевые привычки. Наша жизнь в наших руках. Привычка – это действий, которые мы повторяем на регулярной основе. Правильные пищевые привычки — это правильно питаться и контролировать свой рацион. Сформировать их непросто, нужно соблюдать определенную диету и как можно реже нарушать ее. Главное — регулярность!
На пути к стройности. Типы телосложения Важно отметить, что имеет значение не только факт наличия избыточного жира, но и характер его распределения в теле. Условно, по преимущественному отложению жира, можно выделить два типа — «яблоко» (андроидный,…….
А есть ли у Вас проблема с весом? Лишний вес. Индекс массы тела. Тип распределения жировой массы. Окружность талии. Риски для здоровья.
Худейте с удовольствием!!! Книга «Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию» – это самоучитель который поможет сделать сбалансированное здоровое питание и регулярные занятия физкультурой для вас привычной необходимостью, что будет способствовать многим позитивным моментам в вашей жизни.
Ген «Толстячек» и как с ним бороться Как только мы не использует в достаточной степени двигательную систему человека, состояние здоровья ухудшается, на почве гиподинамии мы набираем лишний вес, возникают различные заболевания, «просыпаются» хронические заболевания. Этим и вредна изоляция, к которой принудила нас эпидемия коронавируса.
