Category: Фитнес

Популярная сейчас китайская система оздоровительной тренировки — ушу, так же как и система другой восточной физической культуры – йоги, —  это философия, целая система древнейших заповедей. Это наука о жизни…….

Близок срок открытия фитнес-клубов в Москве и в других регионах – 23 июня! Соблюдение всех санитарных норм и правил посещение клубов в условиях пандемии коронавируса приведет к быстрому восстановлению оздоровительных тренировок в фитнес-клубах и студиях, возвращению клиентов, так уставших от изоляции, гиподинамии, стрессовой обстановки не только в России, но и во всем мире. Но никогда не теряйтесь бдительность, прислушивайтесь к себе, к своему телу, доверяйте ему. Будьте внимательны и осторожны!

Во второй части нашей статьи о истории фитнеса мы рассмотрим историю физкультуры в античном мире, где картина здорового существования, ее смысл и значение интересовало даже философов.

Термин Фитнес появился недавно. Здесь мы коротко расскажем о его истории, происхождении, о том, как физкультура превратилась в фитнес, который решает задачи оздоровления с позиций здорового образа жизни. Сегодня фитнес – это увлекательные и полезные занятия физическими упражнениями  для людей различного возраста.

Её называют русской Джейн Фондой. Татьяна Лисицкая первой в СССР стала профессионально заниматься аэробикой. Лисицкая и сегодня выглядит потрясающе, ведёт программу на ТВ, преподаёт и продолжает заниматься фитнесом. Она уверена: так может каждый.