История фитнеса. Часть 7. Йога Йога — Исходный объект духовного совершенствования, соответственно, предмет упражнений по концентрации.
История фитнеса. Часть 6. Китайские оздоровительные направления Тайцзицюань считается одной из самых распространённых систем китайской гимнастики; в переводе означает «кулак великого предела». Это один из самых массовых стилей ушу, распространен не только в Китае, но и во всем мире за счет его минимальных требований к физической подготовке и возрасту занимающихся.
Фитнес-глоссарий. Что такое терминология Статья посвящена определению сферы функционирования терминов в фитнесе. Различаются терминологии — естественно сложившиеся совокупности терминов определенных областей знания или их фрагментов и терминосистемы упорядоченные терминологии с зафиксированными отношениями между терминами, отражающими отношения между называемыми этими терминами понятиями.
История фитнеса. Часть 4. Направления в оздоровительной физической культуре на Западе Гимнастические, ритмико-пластические и танцевальные направления в оздоровительной физической культуре на Западе.
Выход из изоляции людям 60+. Держим позу В первую очередь не полагайтесь, что выход из изоляции в связи с пандемией коронавируса будет делом радостным и легким. Просто потерпите, растяните дистанцию выхода физического после вынужденной гиподинамии, а также психического от страха заболеть, скуки, депрессии.
История фитнеса. Часть 3. Нетрадиционные оздоровительные системы Востока Популярная сейчас китайская система оздоровительной тренировки — ушу, так же как и система другой восточной физической культуры – йоги, — это философия, целая система древнейших заповедей. Это наука о жизни…….
Ген «Толстячек» и как с ним бороться Как только мы не использует в достаточной степени двигательную систему человека, состояние здоровья ухудшается, на почве гиподинамии мы набираем лишний вес, возникают различные заболевания, «просыпаются» хронические заболевания. Этим и вредна изоляция, к которой принудила нас эпидемия коронавируса.
Танец и я Танец способен выразить все известные человеку чувства и эмоции. Сложно переоценить танец и его значение в жизни различных рас, народностей и сообщества в целом. Танцы способны снять стресс и нервное напряжение (дэнс-терапия), улучшить осанку и походку, развить физические качества. Если вы хотите похудеть к вам на помощь придет танец. Полюбите танцы, они полюбят ваше тело и душу!