Фитнес — Страница 3 — Татьяна Лисицкая

Детский фитнес как лекарство

Свойственная детям большая потребность в движениях составляет важную биологическую черту растущего организма.

Физическая реабилитация детей и подростков

Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение. Клемент Тиссо

Природа терминологии в фитнесе

Обилие упражнений, применяемых в различных направлениях фитнеса, требует их упорядочения не только в форме классификации, но и в форме точной словесной идентификации. Эта задача решается посредством терминологии, то есть системы специальных наименований (терминов), применяемых для обозначения понятий, предметов, а в данном случае — в фитнесе.

Система Wellness

Велнес подразумевает комплексное использование методик оздоровления, состоящих из диетологии, реабилитационных программ, психологического оздоровления, функционального тренинга, СПА-процедур и т. д. Такое сочетание умеренной физической активности, расслабляющих процедур и здорового питания дает оздоровительный эффект. Вслед за этим происходит и восстановление душевного равновесия.

Баланс тела и души — авторское видео Татьяны Лисицкой

Как сохранить себя в физической форме, чувствовать гибкость во всем теле, легкость походки, возможность элегантно преподнести любимый костюм, платье и … получить комплимент от случайной прохожей (неплохо и от прохожего): «как приятно на Вас смотреть», радость от просто жития, от гармонии с собой. Кто не задает себе подобных вопросов?!

Реабилитационно-медицинский фитнес. Цели и задачи

В западных странах давно существуют реабилитационные отделения и специализированные реабилитационные центры при госпиталях и клиниках, в которых проводят интенсивное восстановительное лечение пациентов после травм, операций и других критических состояний.

Когнитивный фитнес — фильм Т.Лисицкой

Фитнес не стоит на месте. Одно из модных и полезных направлений — это когнитивный фитнес. Поэтому я не смогла «пройти мимо» и создала фильм, в котором постаралась передать содержание и манеру проведения подобных занятий.

Верса тренинг 50+ Авторская программа

Верса тренинг 50+ — это интервальная тренировка, при которой мы используем различное оборудование, чтобы поднять частоту пульса, а затем дать вам достаточно времени для отдыха. Приготовьтесь повеселиться!

Авторское видео Коре-тренинг

Предлагаю вам мое авторское видео Коре-тренинг. «Сore» означает ядро, сердцевина, центр, стержень. Проще говоря, это середина нашего тела, состоящая из мышц спины, груди и брюшного пресса, таза, которые поддерживает правильную форму нашего позвоночника, позволяет не только сохранять осанку, но и улучшить ее.

Фрирайтинг и фитнес. Что общего?

В первую очередь разберемся, что такое фрирайтинг («free writing»). Фрирайтинг (свободное письмо) – это техника, которая предполагает свободное механическое записывание своих мыслей в условиях ограниченного времени без редактирования. На самом…….

Category: Фитнес