История фитнеса. Как все начиналось…

Термин Фитнес появился недавно. Здесь мы коротко расскажем о его истории, происхождении, о том, как физкультура превратилась в фитнес, который решает задачи оздоровления с позиций здорового образа жизни. Сегодня фитнес – это увлекательные и полезные занятия физическими упражнениями  для людей различного возраста.

Танец и я

Танец способен выразить все известные человеку чувства и эмоции. Сложно переоценить танец и его значение в жизни различных рас, народностей и сообщества в целом.
Танцы способны снять стресс и нервное напряжение (дэнс-терапия), улучшить осанку и походку, развить физические качества. Если вы хотите похудеть к вам на помощь придет танец. Полюбите танцы, они полюбят ваше тело и душу!

Татьяна Лисицкая — Автор и ведущая программы «50 +» на телеканале «ЖИВИ!»

Лисицкая Татьяна Татьяна Лисицкая — всегда уникальна! Первый президент Федерация спортивной аэробики СССР и первый тренером в СССР по обычной и спортивной аэробике. И создатель уникальной программы и ведущая «50+»…….

Татьяна Лисицкая: «Секрет красоты в движении: нужно в первую очередь много ходить пешком»

Её называют русской Джейн Фондой. Татьяна Лисицкая первой в СССР стала профессионально заниматься аэробикой. Лисицкая и сегодня выглядит потрясающе, ведёт программу на ТВ, преподаёт и продолжает заниматься фитнесом. Она уверена: так может каждый.