Tag: Татьяна Лисицкая

Кристан Шрайнер (Christan Schriner) — психотерапевт, лектор. Специализируется на обучении людей тому, как справляться со стрессом. В свое практике использует метод Седона, метод Сильва и метод Хеллера. Читает лекции в университете Лагуна-Бич, в университете Церкви Оранж-Кост, в колледже Оранж-Коста и в других местах Южной Калифорнии.

История фитнеса в 80-90 гг. характеризуется внедрением аэробики в СССР. Татьяна Лисицкая первой стала профессионально заниматься аэробикой, её называют русской Джейн Фондой. Т.Лисицкая и сегодня преподаёт и продолжает заниматься фитнесом. Она уверена: так может каждый.

Кеннет Купер, известный американский врач, разработал систему оздоровительных упражнений для массового пользования, которую он назвал «аэробикой». В течение нескольких лет аэробика завоевала большую популярность во многих странах, в том числе…….

Развитие фитнеса в разных странах имеет свою специфику. Познакомьтесь с этапами развитии фитнеса в США.

Платизма шеи – это область, которую также называют мышцей молодости. Она не только отвечает за внешний вид передней части шеи и определяет тонус кожи, но и существенно влияет на состояние здоровья шейного отдела позвоночника. Основная проблема также заключается в том, что платизма ежедневно подвергается негативной нагрузке, которую необходимо компенсировать правильной осанкой и тренировками.

Велоаэробика проводится с использованием специальных стационарных велосипедов под музыку. Инструктор на своём тренажёре располагается перед группой так, чтобы видеть каждого участника урока. Он создает определенный эмоциональный фон во время занятия, позволяет участникам урока почувствовать атмосферу реальной велосипедной прогулки или гонки, в зависимости от типа занятия.